Вы здесь
Главная > Разное > Какие продукты подходят для заедания стресса

Какие продукты подходят для заедания стресса

Врачи рекомендуют научиться отличать простой голод от того, который вызван стрессом. Терапевт Оксана Драпкина советует в момент ощущения гнева, усталости или обиды выбирать полезные продукты. Так как полностью отказаться от заедания проблем многим тяжело, необходимо делать это грамотно, чтобы мозг получил удовольствие, но лишних килограммов при этом не прибавилось.

Врач-психотерапевт Сергей Обложко рекомендует употреблять пектиновый компот, который не имеет калорий и отлично подавляет тягу к еде.

Top