Сначала тревога была легкой, немного кружилась голова, чуть-чуть присутствовало раздражение, появилась потливость, шум в ушах, не получалось вовремя уснуть. Потом симптомы стали нарастать. В какой-то момент наступило понимание – «не вывожу». Пациенты часто приходят с такими историями к врачам, которые диагностируют у них тревожные расстройства и зачастую вынуждены лечить заболевания внутренних органов, в том числе и тяжелые патологии, мешающие нормально жить и работать. Вылечить их можно, но гораздо важнее – не допускать ухудшения ситуации.

Как понять, что привычная рутина и стрессы на работе уже успели привести к заболеванию? Получить обратную связь от специалистов. Сделать это можно при помощи нового интернет-ресурса «Территория без тревоги». Он создан экспертами, которые говорят с читателями простым и понятным языком. На портале можно узнать все необходимое о тревоге и ее симптомах, пройти профессиональный тест и пообщаться со специалистами, не выходя из дома. Об уникальной разработке много говорили во время встречи экспертного совета по вопросам диагностики и лечения тревожных расстройств. Журналист «Инфокс» выяснил, как вовремя поймать первые симптомы и действительно ли помогают привычные способы снять стресс.

«Диагностика тревожных расстройств затруднена, и прежде всего потому, что у людей с ТР меняется восприятие себя, окружающего мира и зачастую кажется, что, изменив внешние обстоятельства, симптомы самостоятельно уйдут. Поэтому первоочередное – осознание того, что у тебя есть проблема, заболевание, которое надо лечить. И здесь очень важным звеном является экспертный источник информации о том, как можно распознать и диагностировать у себя или у близкого тревожного расстройства, а также понять какие шаги ты должен сделать для того, чтобы избавиться от ТР», – отметил психиатр, руководитель группы психиатрических исследований Национального научно-практического центра нейрохирургии им. академика Н.Н. Бурденко Олег Зайцев.

«Тревожность может быть кратковременным состоянием, которое пройдет, и отдифференцировав события, человек может принять правильное решение, – говорит клинический фармаколог, заместитель директора центра клинической фармакологии Научного центра экспертизы средств медицинского применения Минздрава России, профессор, доктор медицинских наук Марина Журавлева. – А может быть ситуацией, которая связана уже с патологическими процессами, с дисбалансом различных звеньев центральной нервной системы, вегетативной нервной системы, сердечно-сосудистой системы. Мы знаем, что многие пациенты, страдающие различными заболеваниями, как первые проявления отмечают различные тревожные мысли, расстройства, нарушения сна. Это уже сигналы того, что пора обратиться за помощью».

Помочь восстановлению нервной системы способны препараты группы анксиолитиков, среди которых эксперты выделяют Афобазол – доступный и безопасный препарат, который можно приобрести без рецепта врача. Принимать таблетки нужно в течение месяца. Очень важно не прерывать курс, ведь во время него улучшаются физиологические реакции центральной нервной системы. Исчезают проблемы со сном, возвращаются бодрость, спокойствие и желание улыбаться, а рабочие задачи решаются гораздо быстрее и без лишних переживаний. Водить автомобиль – тоже можно, как и заниматься привычными делами. А эффект от терапии длится продолжительное время.